Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2017
|
77 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1602 kcal
|
Fett: 52,23g | Prot: 83,80g | Kolh.: 196,72g.
Frukost: Poires, Câlin Fromage Blanc 0%, Aldi Pain de Mie Complet. Lunch: Sveltesse Ferme et Fondant Crème Brûlée, Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Le Flutiau Filet de Bacon Fumé, Étoile d'Or Raclette en Tranchettes, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Middag: Amandes, Heudebert Biscottes, La Vache qui rit Fromage (17g), Aldi Pain de Mie Complet, Régal Soupe Velouté de Poireaux et Pommes de Terre. Snacks/Annat: Gardeil Mousse d'or, Yoplait Petit Suisse 0%, Amandes. mer...
|
|
1957 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
choupinette57 's vikthistorik
|