Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2017
|
78 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
634 kcal
|
Fett: 4,66g | Prot: 50,49g | Kolh.: 87,37g.
Frukost: Pastèque Fraiche, Leader Price Biscottes aux 6 Céréales (2), Fine Ligne Fromage Blanc sur Lit de Fruits, Lipton Tchaé Thé Vert Menthe. Lunch: Endives Cuites Vapeur, Fraises, Yaourt Aromatisé aux Fruits 0%, Filets de Colin d'alaska. Middag: Ananas en Morceaux, Pastèque Fraiche, Fine Ligne Yaourt Nature 0%, Leader Price Sauce Vinaigrette Shaker Leader Price, Tomates Cerises, Concombre (Pelé), Leader Price Bouquets de Mâche, Leader Price Coeur de Laitue. Snacks/Annat: Dolce Gusto Café au Lait. mer...
|
|
1914 kcal
|
Träning:
Duscha - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|