|
111.0
|
111 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1712 kcal
|
Fett: 65,51g | Prot: 87,62g | Kolh.: 189,24g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Yörsan Lor Peyniri, Tereyağı, Beyaz Ekmek. Lunch: Izgara Köfte. Middag: Etli Kuru Fasulye, Beyaz Ekmek, Çırpılmış Yumurta. mer...
|
|
3357 kcal
|
Träning:
Ay yürüyüşü - 20 minuter, Cycling - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aliyazici1980 's vikthistorik
|