Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2017
|
62 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2277 kcal
|
Fett: 71,25g | Prot: 75,84g | Kolh.: 331,66g.
Frukost: Permen Keras, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Risoles, Kue Sus, Sari Roti Roti Isi Coklat, Sari Roti Roti Isi Coklat. Lunch: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Susu (Bebas Lemak atau Skim, Kalsium Difortifikasi), Salad Buah Persik, Aprikot, Nanas, Ceri (Padat dan Cair, Kemasan Air, Kaleng), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Mie Sedaap Mie Goreng, Nasi Putih. Middag: Tempe, Lontong, Bakso Daging Sapi. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|