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Fatigué de cette balance qui m'affiche parfois n'importe quoi, obligé de me peser de nouveau plusieurs fois en espérant avoir la bonne mesure. J'aimerais bien perdre 4-10 kgs en un jour malheureusement ce n'est pas possible.
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97,5 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1911 kcal
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Fett: 81,30g | Prot: 98,61g | Kolh.: 194,62g.
Frukost: Kiwi, Nestlé Ricoré au Lait (18g), Lune de Miel Miel de Fleurs, Brioche Pasquier Pain au Lait, Leader Price Lait Demi Écrémé. Lunch: Dr. Oetker Pizza Mozzarella. Middag: Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi). mer...
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3194 kcal
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Träning:
Reparera - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 5,6 kg per vecka
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