Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2017
|
80 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 68,89g | Prot: 108,02g | Kolh.: 123,77g.
Frukost: МОЯ ЕДА Манная Каша Выходного Дня, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Кофе с Молоком. Lunch: Итальянская Заправка для Салата (Малокалорийная), МОЯ ЕДА Домашний Цезарь с Курицей и Сыром, МОЯ ЕДА Лаваш из Цельнозерновой Обойной Муки (150М/60Вода), Кубанская Буренка Сметана 15%, Му-Му Солянка Мясная, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Свинина Тушеная. Middag: МОЯ ЕДА Блины, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Молоко Дона Кефир 1% на Живой Закваске, МОЯ ЕДА Творожный Пудинг с Желатином, МОЯ ЕДА Запеканка из Куриной Печени с Шампиньонами и Сыром. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilichevid 's vikthistorik
|