Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2017
|
80,3 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1789 kcal
|
Fett: 87,41g | Prot: 84,18g | Kolh.: 142,45g.
Frukost: Aldi Norpak Lighter, Livlife Bread, Fried Egg, Morrisons Porridge Oats (40g), Tea (Brewed). Lunch: McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Big Mac. Middag: Tea (Brewed), Pinot Noir Wine, Waitrose Essential Tuna Steak in Olive Oil, Bramwells Salad Cream, Aldi Mild Leafy Mixed Salad, Celery, Snow or Sugar Snap Peas, Waitrose Houmous, Yellow Sweet Corn, Carrots. Snacks/Annat: Tea (Brewed). mer...
|
|
2262 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Körning - 4 timmar, Vila - 8 timmar och 40 minuter, Sömn - 9 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|