Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2017
|
62,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3285 kcal
|
Fett: 99,52g | Prot: 97,43g | Kolh.: 369,60g.
Frukost: Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk, Tesco Finest Summer Fruit Granola, Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Original, Weetabix Weetabix Protein, Lyle's Golden Syrup, Sugar. Lunch: Mars Mars Bar (39.4g). Middag: Shortbread, Bird's Custard, Tesco Chocolate Chip Brioche Rolls, Peroni Lager, Bisto Gravy Granules, Lettuce, Morrisons English Mustard, Tomatoes, Parsnips, Duck Meat, Roasted Potato, Salmon. Snacks/Annat: Rum, Rum, Rum, Rum, Rum, Rum, Tyrrells Cider Vinegar & Sea Salt Crisps. mer...
|
|
3417 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 10 minuter, Körning - 30 minuter, Titta på TV - 5 timmar, Springa - 13 Km/H - 1 timme och 50 minuter, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|