Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2017
|
69,1 kg
Tappat hittills: 52 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1415 kcal
|
Fett: 69,14g | Prot: 97,39g | Kolh.: 96,48g.
Frukost: Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Подсолнечное Масло. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Горбуша на Пару, Кофе (из Молотых Зерен), Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Авокадо. Middag: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Горбуша на Пару, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Подсолнечное Масло, Помидоры. Snacks/Annat: Кексы Творожные, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Горбуша на Пару, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Желтый Сладкий Перец. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|