|
VAMOS QUE VAMOS HAHA
|
94,3 kg
Tappat hittills: 60,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1086 kcal
|
Fett: 45,78g | Prot: 123,77g | Kolh.: 41,99g.
Lunch: Limão, Tomates, Tirolez Requeijão Cremoso, Aurora Linguiça de Pernil. Middag: Coração de Frango, Aurora Linguiça de Pernil, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tomates, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido). mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|