Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2017
|
102,9 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2685 kcal
|
Fett: 141,92g | Prot: 113,51g | Kolh.: 260,26g.
Lunch: Good Sense Raw Sunflower Seeds, Grape Tomatoes. Middag: Nachos with Cheese, Hotdog. Snacks/Annat: Clif Bar Clif Bar - Peanut Toffee Buzz, Grape Tomatoes, Celery, 365 Organic Creamy Peanut Butter, Advocare Spark Energy Drink (7g), Water, Water, Whole Foods Market Organic Tomato Ketchup, Egg White, Gu Energy Gel, Advocare Spark on The Go. mer...
|
|
3327 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar och 43 minuter, Vila - 13 timmar och 17 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|