Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2017
|
80,4 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1428 kcal
|
Fett: 71,11g | Prot: 134,82g | Kolh.: 80,27g.
Frukost: Каждый День Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сваренное Вкрутую Яйцо, МОЯ ЕДА Ленивая Овсянка с Соевым Изолятом. Lunch: Кубанская Буренка Сметана 15%, Домашний Куриный Рулет, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Свинина Отварная, Му-Му Солянка Мясная. Middag: МОЯ ЕДА Творожный Пудинг с Желатином, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, МОЯ ЕДА Пудинг Творожный с Йогуртом и Манкой, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, МОЯ ЕДА Запеканка из Куриной Печени с Шампиньонами и Сыром. Snacks/Annat: Молоко Дона Кефир 1% на Живой Закваске, МОЯ ЕДА Протеиновый Батончик с Творогом, Цукатами, Маком и Кунжутом. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilichevid 's vikthistorik
|