Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2017
|
64,8 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1076 kcal
|
Fett: 39,20g | Prot: 87,94g | Kolh.: 90,64g.
Frukost: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное, Бабушкина Крынка Творог Деревенский Обезжиренный, Ягоды Карелии Джем Черничный, Хладокомбинат Пломбир на Сливках. Middag: Лук, Вареное Яйцо, Село Лесное Сметана 15%, Globus Кукуруза Сладкая в Зернах, Морское Содружество Кальмар. Snacks/Annat: Молочное Дело Творобушки. mer...
|
|
1817 kcal
|
Träning:
Sittande - 1 timme, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Matlagning - 30 minuter, Körning - 1 timme, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 3 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annelitulinen 's vikthistorik
|