Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2017
|
55 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1675 kcal
|
Fett: 67,43g | Prot: 91,26g | Kolh.: 181,73g.
Frukost: Яблоко, Творожное суфле, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Сырники Домашние. Lunch: Plan B Шоколад Горький Десертный 72%, Огурец (с Кожурой), Творожное суфле, Сыр Маасдам, Хлебцы Лимонные, Суп с Фрикадельками. Middag: Маковые кексы, Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная. Snacks/Annat: Макарун, Вологжанка Кефир 1%. mer...
|
|
1706 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vlasovaanastasia 's vikthistorik
|