Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2017
|
60,8 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1810 kcal
|
Fett: 58,24g | Prot: 136,23g | Kolh.: 181,46g.
Frukost: By Sainsbury's Coconut Oil, Sainsbury's Banana, Egg, Tesco Kiwi, By Sainsbury's Strawberries, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, The Groovy Food Company Agave Nectar, Sainsbury's Avocado, Morrisons Summer Fruit Mix, Alpro Unsweetened Almond Milk. Lunch: By Sainsbury's Coconut Oil, Tesco Zingy Sweet Chilli Chicken Chunks, By Sainsbury's Stir Fry Vegetables, Uncle Ben's Thai Sweet Chilli Rice. Snacks/Annat: Go Ahead! Crispy Slices - Forest Fruit, Grenade Carb Killa Dark Chocolate Mint, Starbucks Semi-Skimmed Cappuccino (Tall), Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Nescafe Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|