Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2017
|
98,3 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1621 kcal
|
Fett: 61,14g | Prot: 126,40g | Kolh.: 142,02g.
Frukost: Banane, Leader Price Lait Demi Écrémé, Terres et Céréales Bio Flocons d'avoine Complets. Lunch: Banane, Maître Coq Coq'ailes Nature, Picard Galette de Céréales à la Parisienne. Middag: Blanc de Poulet, Cuisse de Poulet, Nouilles Chinoises. mer...
|
|
3220 kcal
|
Träning:
Reparera - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|