Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2017
|
59,4 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1468 kcal
|
Fett: 116,15g | Prot: 94,38g | Kolh.: 8,38g.
Frukost: Ted Podgardle Wieprzowe, Jajko. Middag: Łowicz Flaki w Rosole, Lubię Kiełbasa z Czosnkiem, Koperek, Winiary Kostka Mięsna, Natka Pietruszki, Babcia Regina Smalec Wiejski z Miesem. Snacks/Annat: Mielona Wołowina (80% Chudego Mięsa / 20% Tłuszczu). mer...
|
|
1590 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Weź s w za w sąd Z u ci Z ad r ty S w węższe że św we z rq wsz w że Sąd dr s st zdradę śr SEDES WE RE w ZA WEST SEX EW Z DR S WAD AŻ AŻ W ART S A D ŚR EWA D AŻ SW DWA ŻE AŻ E WWEŹ WAS RAT ŻE SĄ W DA RADY SĄ WA DR AŻ DAĆ SIĘ W
20 maj 17 av medlem: wrzechu
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|