Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2017
|
87,6 kg
Tappat hittills: 24,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3216 kcal
|
Fett: 153,63g | Prot: 103,07g | Kolh.: 341,63g.
Frukost: Bio+ Pindakaas, Van Der Meulen Roggebrood, Yakult Yakult Light. Lunch: Bio+ Pindakaas, Brood - All-in - Roggebrood, Milsani Halfvolle Melk, AH Knapperige Zeewiersalade. Middag: Campina Perzik Yoghurt, Jan Poffertjes, AH Hollandse Stamppot Andijvie, HAK Gesneden Bladspinazie, Maggi Aardappelpuree Ovenschotel, Oldenlander Half om Half Gehakt, AH Puur & Eerlijk Biologische Linzensoep. Snacks/Annat: Lay's Naturel Chips (Zakje), Gemengde Notenmix, Milsani Halfvolle Melk, Jumbo Slagroom Deluxe, Estella Kaneelstengels, Chateau Puur Hazelnoot. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janjonker 's vikthistorik
|