Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2017
|
59,5 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1766 kcal
|
Fett: 87,44g | Prot: 120,83g | Kolh.: 127,19g.
Frukost: Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка. Lunch: Белый Город Молоко 2.5%, Зефир, Семга Жареная, Капустный Салат. Middag: Шашлык из Свинины, Яблоко Зеленое. Snacks/Annat: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Красное Яблоко, Белый Город Молоко 2.5%, Творог 5%. mer...
|
|
2199 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Vandring - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orange boom 's vikthistorik
|