Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2017
|
77,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1542 kcal
|
Fett: 48,35g | Prot: 91,87g | Kolh.: 188,76g.
Frukost: Banane, Heudebert Biscottes, Câlin Fromage Blanc 0%. Lunch: Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Bonduelle Galettes de Légumes, Riz Basmati (Cuit), Crevette Cuite ou Grillée. Middag: Yoplait Petit Suisse 0%, Entremont Gruyere, Régal Soupe Velouté de Poireaux et Pommes de Terre, Sveltesse Ferme et Fondant Crème Brûlée, Fleury Michon Jambon Blanc, Aldi Pain de Mie Complet. Snacks/Annat: Amandes, Gerblé Croustillant Avoine Coco aux 3 Sons. mer...
|
|
1990 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
choupinette57 's vikthistorik
|