|
SI CONTINUA A SCENDERE.......-15KG ALL'ALBA........DAJEEEEEEEEEEE
|
98,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1691 kcal
|
Fett: 87,19g | Prot: 77,76g | Kolh.: 146,93g.
Frukost: Mulino Bianco Fette Biscottate, Caffè, Land Yogurt Cremoso Bianco. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica, Parmareggio Parmareggio Snack, Salame, Pancetta, Olive (Piccole-Extra Large), Speck, Bruschetta al Pomodoro, Pollo Arrosto. Middag: Burger King Crispy Chicken. Snacks/Annat: Pan di Spagna al Cioccolato. mer...
|
|
2645 kcal
|
Träning:
Sex - 30 minuter, Körning - 3 timmar, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ventresca74 's vikthistorik
|