Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2017
|
75,8 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1138 kcal
|
Fett: 41,89g | Prot: 50,65g | Kolh.: 140,32g.
Frukost: Milch 1,5%, Dulano Bierwurst, REWE Bäcker Brötchen. Lunch: Wassermelone. Middag: Knorr Sauce Hollandaise, Gartenkrone Weißer Spargel, Schinken, Kartoffeln. Snacks/Annat: Jever Fun, Jever Fun, Milch 1,5%, Gezuckerte oder Glasierte Schokladendonuts. mer...
|
|
2370 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 19 minuter, Vila - 14 timmar och 41 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Monja 2712 's vikthistorik
|