Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2017
|
100,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2569 kcal
|
Fett: 69,42g | Prot: 236,56g | Kolh.: 247,16g.
Frukost: Зефир, Кофе (из Молотых Зерен), Макфа Макароны, Яйцо (Целое). Lunch: Картошка Вареная, Сыр Российский, Лаваш Тонкий, Брест-Литовск Закваска 2,5%, Кетчуп, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе. Middag: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Банан, Брест-Литовск Закваска 2,5%, Куриное Филе. Snacks/Annat: Activlab Порошок Изотоник Hot Sport Drink, Савушкин Кефир 0%, Овсяные Хлопья. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|