|
За две недели -1,5 кг маловато ((( что то не так .....
|
71,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1638 kcal
|
Fett: 118,25g | Prot: 56,95g | Kolh.: 85,73g.
Frukost: Салат Овощной с Маслом, Печень Говяжья, Мишкино Счастье Халва Подсолнечная с Какао. Lunch: ВкусВилл Сало Бутербродное, Огурец (с Кожурой), Салат Овощной. Middag: Кофе с Молоком и Сахаром, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Annat: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. mer...
|
|
2104 kcal
|
Träning:
Бег - 38 minuter, Vila - 15 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|