Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2012
|
79,2 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2012:
|
1762 kcal
|
Fett: 62,42g | Prot: 73,73g | Kolh.: 230,09g.
Lunch: The Traditional (No Dressing) (Small). Middag: Cherry Coke (Can), Cheese Pizza. Snacks/Annat: Gouda Cheese, Pretzel Crisps, Yellow Cake (with Vanilla Frosting). mer...
|
|
2324 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Körning - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 8 timmar och 5 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cjsutherland 's vikthistorik
|