|
И что это? Ничего вредного не ела !!! Работала в зале , кардио 40 минут . Я просто бешусь !
|
58,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1479 kcal
|
Fett: 35,45g | Prot: 175,39g | Kolh.: 111,72g.
Frukost: Яйцо, Myprotein Omega 3, Куриная Грудка, Творог (Полностью Обезжиренный), Чернослив, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья, Myprotein Impact Diet Whey. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Творог (Полностью Обезжиренный). Middag: Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Кефир (Обезжиренный). mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Мышцы весят больше чем жир, так что если есть спорт, вес может особо и не уходить.. Делайте замеры.
13 maj 17 av medlem: KseniyaChi
|
ел всё вредное, много, целый день, не бешусь :-)
|
Я понимаю что мышцы у меня , по талии -2 см, но как же хочется больших результатов . Да и заметила треня так привес . Выходные вроде вниз . Думаю надо л- карнитин подключать хотя бы. И странно или это весна - но есть меньше хочется .
13 maj 17 av medlem: Каткова
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|