Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2017
|
69,7 kg
Tappat hittills: 51,4 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 68,26g | Prot: 98,34g | Kolh.: 104,53g.
Frukost: Подсолнечное Масло, Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Виктория Грудка Куриная Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Подсолнечное Масло. Middag: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Орен Милк Пломбир Белочка, Виктория Грудка Куриная Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Помидоры, Подсолнечное Масло, Желтый Сладкий Перец, Авокадо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Желтый Сладкий Перец, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Подсолнечное Масло, Горбуша на Пару. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|