Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2017
|
86,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 26,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1148 kcal
|
Fett: 28,40g | Prot: 92,89g | Kolh.: 128,72g.
Frukost: Ржаной Хлеб, Кофе, Махеевъ Джем Смородина, Сырники Диетические, Вареное Яйцо. Lunch: Пирог с Капустой, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная. Middag: Пиканта Аджика Домашняя, Красные Помидоры, Гусиное Мясо. Snacks/Annat: Вологодское Варенье Вишневое, Чай, Гематоген, Кофе, Ударница Зефир Шармель, Кофе. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|