|
T 105 cm☺
|
74,8 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1386 kcal
|
Fett: 45,69g | Prot: 76,76g | Kolh.: 166,86g.
Frukost: Schwarz Cranz Putenbrustfilet, Formaggio Gouda o Edam, Cetriolo (senza Buccia), Caffè Macchiato, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit 10% Sonnenblumenkernen. Lunch: Yogurt alla Frutta (Basso Contenuto di Grassi, 11g di Proteine Ogni 214g), REWE Farfalle, Pangasio, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Middag: Unser Norden Joghurt Dressing, Edeka Snackbox Pute & Mais, Kiwi. Snacks/Annat: Fin Carré Edelzartbitter Cranberry, Moreno Latte Macchiato, Mela, Schwarzwaldmilch Bighurt, Mela la ora 10. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GabriAndre 's vikthistorik
|