Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2012
|
79,8 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2012:
|
1657 kcal
|
Fett: 66,56g | Prot: 48,85g | Kolh.: 114,07g.
Frukost: Light Lemon Chiffon Yogurt, Decaffeinated Coffee. Lunch: Tarragon Chicken Salad Sandwich, Iced Caffe Americano (Grande), Whipped Cream Topping (Tall - Hot Beverage). Middag: Merlot Wine, Glazed Walnuts, Cabernet Sauvignon Wine, Chicken Pot Pie, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Snacks/Annat: Glazed Walnuts. mer...
|
|
2397 kcal
|
Träning:
Sittande - 12 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 3 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Barefootd 's vikthistorik
|