|
Turkin reissun jälkeen
|
83,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1968 kcal
|
Fett: 80,74g | Prot: 138,88g | Kolh.: 168,58g.
Frukost: Madre Labs Cafeceps, Madre Labs Cococeps, Fast Sports Nutrition Heraproteiinijauhe, Urtekram Villiriisikakku. Lunch: Kreikkalainen Salaatti, Maitokahvi, Kylmänen Food Savuporokeitto, Valio Kermainen Ruskea Kastike, Perunamuusi (Kevytmaidosta), Uunilohi. Middag: Rajamäen Omenaviinietikka, Kurkku, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Dulano Broilerin Fileeleike, Valio Oltermanni 17%, Oululainen Jälkiuunipala. Snacks/Annat: Organic Kombucha, Leader Organic Green Mix, Parapähkinät, Kalanmaksaöljy (Lohi), Nektariinit, Skyr Vanilija-Suklaamuru, Organic Kombucha. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|