Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2017
|
98,1 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2366 kcal
|
Fett: 101,61g | Prot: 115,76g | Kolh.: 250,20g.
Frukost: Terres et Céréales Bio Flocons d'avoine Complets, Leader Price Lait Demi Écrémé. Lunch: Banane, Lentilles Cuites, Omelette. Middag: Beignets (Ordinaire), Picard Perles de Coco, Salade de Fruits, Boulettes de Viande en Sauce (Mélange), Travers de Porc, Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi), Nouilles Chinoises, Nem, Raviolis Vapeur Chinois. Snacks/Annat: Picard Smoothie Fruits Rouges. mer...
|
|
3111 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|