Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2017
|
76 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1259 kcal
|
Fett: 38,78g | Prot: 59,76g | Kolh.: 115,55g.
Frukost: Травяной Чай, Хлеб Дарницкий, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака. Lunch: суп с лесными грибами, Хлеб с Отрубями. Middag: Водка, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Annat: Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет с Молоком, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Хлеб с Отрубями, Тыквенная Каша. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|