Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2017
|
87,3 kg
Tappat hittills: 24,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3592 kcal
|
Fett: 169,21g | Prot: 231,10g | Kolh.: 748,24g.
Frukost: Gemengde Notenmix, Bio+ Pindakaas, Soezie Brood - All-in - Boerenbrood, Yakult Yakult Light. Lunch: Milsani Halfvolle Melk, Melkan Chocoladevla, Jumbo Witte Kool, AH Magere Spekreepjes, AH Pangasiusfilet. Middag: Campina Perzik Yoghurt, Jumbo Kipfilet Gerookt, AH Andijvie, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Gekruide Speklap. Snacks/Annat: Mister Choc Milk Chocolate Peanuts, Lay's Naturel Chips (Zakje), Côte d'Or Puur Hazelnoten, Sapori Cantuccini. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janjonker 's vikthistorik
|