Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2017
|
87,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1937 kcal
|
Fett: 80,07g | Prot: 105,17g | Kolh.: 143,97g.
Frukost: Sainsbury's Sultanas, Aasani Raw Almonds, Semi-Skimmed Milk, Kellogg's All-Bran, Dried Whole Sesame Seeds, Morrisons Golden Linseed. Lunch: Lidl Organic Fairtrade Bananas, Plain Yoghurt, Roast Beef, Sweet Red Peppers, Celery, Tomatoes, Asda Spring Onions, Sweet Pickle Relish. Middag: Spring Onions, Toby Carvery Roast Beef, Celery, Branston Baked Beans, Tomatoes, Yellow Sweet Peppers, Cheddar Cheese. Snacks/Annat: Tesco Unsalted Mixed Nuts & Raisins, Crisps, Whiskey. mer...
|
|
3156 kcal
|
Träning:
Matlagning - 20 minuter, Gym - 1 timme, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Sittande - 2 timmar, Titta på TV - 4 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 55 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 35 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|