Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2017
|
67 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1219 kcal
|
Fett: 32,57g | Prot: 111,67g | Kolh.: 120,15g.
Frukost: Избенка Кефир Обезжиренный, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Мёд, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Избенка Кефир Обезжиренный, Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Жареные), Гречка Вареная. Middag: Макдоналдс Кетчуп, Огурец (без Кожуры), Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Тольяттимолоко Сырные Чипсы. mer...
|
|
1796 kcal
|
Träning:
Löpband - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|