Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2017
|
70,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1424 kcal
|
Fett: 53,65g | Prot: 133,77g | Kolh.: 102,65g.
Frukost: Parmalat Молоко 1,8%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Карат Violette Cream Cheese. Lunch: Скатерть-самобранка Грузди Маринованные, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Фарш Телячий (Мясо Есть!). Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Сухие Жареные Орехи Кешью, Parmalat Молоко 1,8%, Myprotein Impact Whey Protein, Окей Груша Конференс. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|