Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2017
|
59,3 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
779 kcal
|
Fett: 24,58g | Prot: 22,33g | Kolh.: 120,01g.
Frukost: Хлеб Дарницкий, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная. Lunch: Хлеб Дарницкий, Салат из Помидоров и Огурцов. Middag: Шаурма с Курицей, Greenfield Чай Черный, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
|
1631 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
defffff4enka 's vikthistorik
|