Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2017
|
50,5 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1294 kcal
|
Fett: 40,66g | Prot: 62,77g | Kolh.: 179,62g.
Frukost: Активия Йогурт Питьевой Ананас, Юбилейное Печенье Утреннее Мультизлак, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Рыба в Кляре, Наши Кулинары Крем-Суп Овощной. Middag: Огурец (с Кожурой), Летний День Молоко 3,2%, Лаваш. Snacks/Annat: Миндаль. mer...
|
|
1233 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ulia_lihacheva 's vikthistorik
|