Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2017
|
75 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1952 kcal
|
Fett: 71,25g | Prot: 146,29g | Kolh.: 186,44g.
Frukost: Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Яичный Белок, Яйцо, Грецкие Орехи, Простоквашино Молоко 1,5%, Maestro de Oliva Оливки с Лимоном. Lunch: Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка, Националь Чечевица Зеленая. Middag: Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Кинто Сацебели Охотничий, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Snacks/Annat: Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Творог 5%, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vodolei4nk 's vikthistorik
|