Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2017
|
86 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1021 kcal
|
Fett: 41,59g | Prot: 107,44g | Kolh.: 58,64g.
Lunch: Peanuts, Cauliflower, Fish and Vegetable Soup (Sopa De Pescado). Middag: Braised Beef Liver, Beef Lungs, Chicken Breast, Fish, Cola Soft Drink, Peanuts. mer...
|
|
3007 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 14 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Körning - 3 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|