Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2017
|
82,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2105 kcal
|
Fett: 98,96g | Prot: 115,01g | Kolh.: 179,00g.
Frukost: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Olive Oil, Cooked Egg White, Dinner Rolls, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee with Cream. Lunch: Mozzarella Cheese, Yoplait Greek 100 Yogurt - Peach, Hellmann's Light Mayonnaise, 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Albertsons Hard Boiled Egg Whites. Middag: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Coffee with Cream and Sugar, Trader Joe's Seasoned Rack of Lamb, Oysters, Red Lobster Lobster Bisque (Cup). Snacks/Annat: America's Choice Natural Walnuts, Red Delicious Apples, Organic Valley Nonfat Dry Milk. mer...
|
|
2472 kcal
|
Träning:
Sittande - 11 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ihappyman 's vikthistorik
|