Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2017
|
67,7 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 67,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
968 kcal
|
Fett: 36,52g | Prot: 25,79g | Kolh.: 83,19g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: homemade healthy ham sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Oil Roasted Cashew Nuts, Mac Chocolate Chip Cookie, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
|
|