Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2017
|
53,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1342 kcal
|
Fett: 44,60g | Prot: 67,37g | Kolh.: 165,41g.
Frukost: Вода, Мёд, Гречка с Кефиром. Lunch: Любятово Печенье Постное, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Колбаса Варено-Копченая, Лента Хлеб Чиабата, Слобода Йогурт с Лимоном. Middag: Бутерброд с Красной Икрой, Рис Вареный, Курица Вареная, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Annat: Любятово Печенье Постное, Кофе с Сахаром, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Творожок Вишня. mer...
|
|
1531 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|