Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2017
|
56,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1364 kcal
|
Fett: 59,30g | Prot: 84,07g | Kolh.: 129,58g.
Frukost: Жареное Яйцо, Сыр Адыгейский, Славянка Рулет Надежда. Lunch: Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы Классическая, ТВХ Лепешка Тандырная, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Плов с Курицей. Snacks/Annat: Рыба Вяленая, Красное Яблоко, Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Вода. mer...
|
|
1621 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Cardio - 35 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yanochka1_12 's vikthistorik
|