Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2017
|
50,7 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1441 kcal
|
Fett: 56,41g | Prot: 64,17g | Kolh.: 179,53g.
Frukost: Юбилейное Печенье Утреннее Мультизлак, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Кофе с Молоком и Сахаром, Ежевика, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника. Middag: Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Гречневые, Помидоры, Авокадо, Ryvita Хлебцы Многозерновые, Оливковое Масло (Первого Отжима), Белая Дача Олимп. Snacks/Annat: Яблоко, Миндаль, Яблоко, Творог (Обезжиренный), Котлета Куриная. mer...
|
|
1448 kcal
|
Träning:
Träning - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ulia_lihacheva 's vikthistorik
|