Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2017
|
73,5 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1280 kcal
|
Fett: 34,95g | Prot: 65,12g | Kolh.: 183,49g.
Frukost: Плати Меньше Живи Лучше Молоко, Увелка Овсяная Каша с Отрубями. Lunch: Хлеб, Борщ с Фасолью. Middag: Зеленое Яблоко, Веселый Молочник Кефир 1%, Котлета Рыбная, Капустный Салат. Snacks/Annat: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Лучком, Сушки, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Яблоки, Творог 5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|