Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2017
|
84,7 kg
Tappat hittills: 37,7 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1185 kcal
|
Fett: 40,11g | Prot: 66,36g | Kolh.: 154,98g.
Frukost: Wegmans Organic Large Brown Eggs, Wal-Mart Fresh Pineapple, Half and Half Cream. Lunch: Wal-Mart Fresh Pineapple, Apples, Turkey Leg Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), Tomatoes, Hidden Valley Light Ranch Buttermilk Dressing, Fresh'n Easy Garden Salad. Middag: Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original. Snacks/Annat: Chosen Foods Avocado Oil, Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original. mer...
|
|
2488 kcal
|
Träning:
Konditionsträning (Hälsoklubb) - 25 minuter, Vila - 15 timmar, Aerobic - 25 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|