Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2017
|
88,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2483 kcal
|
Fett: 122,80g | Prot: 156,83g | Kolh.: 187,36g.
Frukost: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Икра Красная, От Палыча Торт Малиновый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Российский, Увелка Каша Пшеничная, Шампиньоны Тушеные, Батон. Lunch: Ростик'c - KFC Стрипсы, Ванильное Мороженое, Шоколадница Салат с Пармской Ветчиной. Middag: Приготовленный Яичный Белок, Куриная Грудка, Атлантическая Треска. mer...
|
|
2797 kcal
|
Träning:
Situps - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
Марко-маз 's vikthistorik
|