Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2017
|
68,0 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 68,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
903 kcal
|
Fett: 33,02g | Prot: 25,29g | Kolh.: 75,69g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade healthy ham sandwich. Snacks/Annat: Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Oil Roasted Cashew Nuts, Aloha Gourmet Iso Peanut. mer...
|
|
2459 kcal
|
Träning:
Ardiac Rehab - 50 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 13 minuter, Vila - 14 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|